🖐 방아쇠수지 증후군(Trigger Finger)이란? 증상부터 치료법까지 총정리!
손가락을 구부렸다 펼 때 ‘딱’ 소리가 나거나 순간적으로 움직임이 멈췄다가 튀어나오는 경험이 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 ‘방아쇠수지 증후군’을 의심해볼 수 있습니다.
방아쇠수지 증후군의 정의, 원인, 주요 증상, 치료 방법, 예방법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요.
✅ 방아쇠수지 증후군이란?
방아쇠수지 증후군은 손가락을 굽히거나 펼 때 걸리는 느낌이 들고, 갑자기 ‘탁’ 하며 움직이는 현상이 나타나는 질환입니다.
마치 총의 방아쇠를 당겼다가 놓는 것처럼 움직여서 이런 이름이 붙었습니다.
의학적으로는 손가락 굴곡건이 통과하는 힘줄막(건초)에 염증이 생기면서 힘줄이 정상적으로 움직이지 못하게 되는 현상입니다.
🧬 주요 원인
방아쇠수지 증후군은 특정 손가락을 반복적으로 사용하는 사람들에게 자주 발생합니다.
주요 원인은 다음과 같습니다.
- 지나친 손가락 사용 (컴퓨터 마우스, 스마트폰, 악기 연주 등)
- 손을 많이 사용하는 직업 (요리사, 목수, 재봉사, 무용수 등)
- 당뇨병, 류마티스 관절염 등 만성질환과의 연관성
- 50세 이상 여성에게 특히 흔함
⚠ 대표 증상
| 🔹 손가락을 펼 때 ‘딱’ 하는 소리와 함께 튕기듯 움직임 | 가장 특징적인 증상 |
| 🔹 아침에 손가락이 뻣뻣하고 잘 안 펴짐 | 특히 아침에 심함 |
| 🔹 손가락 마디에 작은 혹(결절)처럼 만져짐 | 힘줄이 걸리는 부위 |
| 🔹 손가락 구부리거나 펼 때 통증 발생 | 염증이 있는 부위에서 발생 |
| 🔹 손가락이 아예 구부러진 채 펴지지 않음 | 심한 경우 수동으로 펴야 함 |
🩺 진단 방법
대부분 임상 증상과 신체 검진만으로 진단이 가능합니다. 필요한 경우 초음파나 MRI 등으로 건초의 염증
여부를 확인할 수 있습니다.
💊 치료 방법
1. 비수술적 치료
- 손가락 사용 제한 & 휴식
증상이 가볍다면 일시적으로 손을 쉬게 하는 것만으로도 호전됩니다. - 찜질과 스트레칭
온찜질과 가벼운 스트레칭이 통증 완화에 도움을 줍니다. - 약물치료
소염진통제(NSAIDs) 복용 또는 국소 스테로이드 주사로 염증을 줄입니다. - 보조기 착용
수면 중에 손가락을 펴는 자세로 고정하여 회복을 돕습니다.
2. 수술적 치료
비수술적 치료에도 증상이 계속된다면, 수술을 통해 힘줄이 통과하는 인대를 절개하여 공간을 확보합니다.
수술은 비교적 간단하고 회복도 빠르며, 대부분 재발 없이 잘 낫습니다.
🧘 예방법
방아쇠수지 증후군을 예방하기 위해서는 손가락에 무리가 가지 않도록 생활습관을 조절하는 것이 중요합니다.
- 💡 스마트폰 사용 시 자주 손가락 바꿔 사용하기
- 💡 키보드나 마우스 사용 후 손 스트레칭 해주기
- 💡 반복적인 손 작업 후 충분한 휴식
- 💡 수분 섭취 및 손의 유연성 유지
- 💡 손에 무리가 가는 동작 피하기
🙋♀️ 이런 분들 주의하세요!
- 50대 이상의 여성
- 손을 반복적으로 사용하는 직업군
- 당뇨, 류마티스 관절염 등 만성 질환자
- 평소 손가락에 통증이나 불편함을 자주 느끼는 분
위에 해당되는 분들은 초기 증상부터 관심 있게 관찰하고, 증상이 의심될 경우 빨리 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
📝 마무리
방아쇠수지 증후군은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 손 질환이지만, 조기에 발견하고 치료하면 회복이
빠르고 예후도 좋습니다.
손가락에 이상한 소리나 통증, 움직임의 불편함이 느껴진다면 무심코 넘기지 마세요.
당신의 소중한 손, 건강하게 지켜주세요! 🖐
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