🌀 갑자기 어지럽고 빙글빙글 도는 느낌? 말초성 어지럼증일 수 있어요!
많은 분들이 일상에서 겪는 어지럼증 중에서도 가장 흔한 유형인 말초성 어지럼증에 대해 소개해드릴게요.
단순한 빈혈이나 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 정확히 알고 관리하는 것이 중요하답니다!
🧠 어지럼증에도 종류가 있다?
어지럼증은 원인에 따라 말초성 어지럼증과 중추성 어지럼증으로 나뉘어요.
말초성 어지럼증은 귀 속에 위치한 전정기관의 이상으로 발생하는 것으로, 전체 어지럼증 환자의
약 70~80%를 차지합니다.
말초성 어지럼증은 생명에 직접적인 위협은 없지만, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 불편한 증상이므로
조기에 정확한 진단과 관리를 받는 것이 중요합니다.
📌 말초성 어지럼증의 주요 원인
말초성 어지럼증은 주로 다음과 같은 귀 관련 질환으로 발생합니다.
1. 이석증 (양성돌발성체위성현훈, BPPV)
- 가장 흔한 원인
- 귀 안의 작은 돌(이석)이 원래 위치에서 떨어져 반고리관을 자극
- 머리 움직임에 따라 빙글빙글 도는 느낌
2. 전정신경염
- 전정신경에 염증이 생겨 발생
- 갑작스러운 심한 회전성 어지럼과 구토
3. 메니에르병
- 내림프액의 압력 증가로 발생
- 어지럼증과 함께 이명, 귀 먹먹함, 청력 저하 동반
4. 외이염 또는 중이염
- 귀 감염으로 인해 평형 기능에 간접적 영향
⚠️ 이런 증상이 있다면 말초성 어지럼증을 의심해보세요
- 머리를 특정 방향으로 움직일 때 빙글빙글 도는 느낌
- 눈을 감아도 계속 회전하는 듯한 감각
- 구역질, 구토
- 귀에서 윙~ 하는 소리(이명) 또는 청력 저하
- 균형 잡기 어려움, 걸을 때 휘청거림
→ 특히 짧게는 수 초, 길게는 몇 분~몇 시간 동안 반복되는 회전성 어지럼이 특징입니다.
🧪 진단은 어떻게 하나요?
병원에서는 다음과 같은 방법으로 말초성 어지럼증을 진단합니다.
- 안진 검사: 눈의 움직임을 확인해 어지럼 원인 구분
- 이석 위치 검사 (Dix-Hallpike test)
- 청력 검사, 평형 기능 검사
- 필요 시 MRI나 CT로 중추성 원인 감별
💊 치료 방법은?
원인에 따라 치료법도 달라집니다.
- 이석증: 이석을 제자리로 돌려주는 물리치료(에플리 기법)
- 전정신경염: 항현훈제, 진정제, 필요시 스테로이드
- 메니에르병: 저염식, 이뇨제, 내림프 압력 조절 치료
- 일반적으로는 어지럼 완화제 + 전정 재활 운동 병행
🧘♀️ 생활 속 관리법도 중요해요!
- 머리를 급격히 돌리지 않기
- 충분한 수면과 스트레스 관리
- 물 많이 마시기 (혈류 개선)
- 카페인, 염분 섭취 줄이기
- 가벼운 운동으로 평형감각 유지하기
📝 마무리하며
말초성 어지럼증은 귀의 평형기관 문제로 생기는 비교적 흔하고 관리 가능한 질환입니다.
그러나 자꾸 반복된다면 일상생활에 큰 영향을 주기 때문에 정확한 원인을 찾아 치료받는 것이
무엇보다 중요해요.
특히 갑작스러운 회전감, 구토, 균형 장애가 반복된다면 단순 피로나 빈혈로 넘기지 말고 병원을 찾아보세요!
