기립성 저혈압 원인과 증상

 

기립성 저혈압이란?

 

기립성 저혈압

 

 

기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지며 어지러움, 현기증, 심한 경우 실신을 유발하는 상태를 말합니다.

 

주로 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어질 때 진단됩니다.
혈액이 중력의 영향을 받아 하체로 몰리며 뇌로 충분한 혈류가 전달되지 않는 것이 주요 원인입니다.

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기립성 저혈압의 원인

 

기립성 저혈압 원인

 

 

기립성 저혈압은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 탈수: 수분 섭취 부족이나 과도한 땀 배출로 인해 혈액량이 감소하면 혈압 조절이 어려워질 수 있습니다.

 

2. 약물 부작용: 이뇨제, 항고혈압제, 항우울제, 또는 심혈관계 약물이 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

3. 자율신경계 이상: 당뇨병, 파킨슨병 등으로 인해 자율신경계가 손상되면 혈압 조절 기능이 약화됩니다.

 

4. 심혈관 문제: 심부전, 부정맥 등으로 인해 심장이 혈액을 적절히 펌프질하지 못할 경우 발생할 수 있습니다.

 

5. 노화: 나이가 들수록 혈관 탄력이 줄어들고 신경 반응이 느려져 발생 위험이 증가합니다.

 

6. 기타: 알코올 섭취, 극심한 스트레스, 급격한 체중 감소, 또는 갑상선 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

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주요 증상

 

기립성 저혈압 증상

 

 

기립성 저혈압의 증상은 혈압 감소로 인해 발생하며, 심각한 경우 실신과 같은 위험 상황으로 이어질 수 있습니다. 

 

1. 가벼운 증상
   • 어지러움
   • 현기증
   • 두통
   • 시야가 흐려짐
2. 심각한 증상
   • 실신
   • 가슴 두근거림(심계항진)
   • 메스꺼움
   • 전신 쇠약감
3. 반복적인 증상
   • 매일 반복적으로 증상이 나타나면 만성적인 상태일 가능성이 있습니다.

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치료법

 

기립성 저혈압 치료

 

 

기립성 저혈압은 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

 

1. 생활습관 개선
   • 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 마셔 체액량을 유지합니다.
   • 소금 섭취 증가: 소금 섭취가 낮은 경우 적정량을 늘려 혈압을 유지합니다.
   • 천천히 자세 변경: 갑작스럽게 일어나지 말고 서서히 자세를 바꾸는 습관을 가집니다.
2. 약물 치료
   • 플루드로코르티손(Fludrocortisone): 체액량 증가를 도와줍니다.
   • 미도드린(Midodrine): 혈관을 수축시켜 혈압을 올립니다.
3. 원인 치료
   • 약물 부작용이라면 의사와 상담해 복용 약물을 조정합니다.
   • 자율신경계 이상이나 심혈관 질환이 원인이라면 이에 대한 적절한 치료가 필요합니다.
4. 압박 스타킹 착용
   • 다리와 복부를 압박해 혈액이 하체에 몰리는 것을 방지합니다.

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예방법

기립성 저혈압 예방

 

1. 규칙적인 수분 섭취

 

탈수를 방지하기 위해 충분히 물을 마시는 것이 중요합니다.

 

2. 올바른 자세 유지

 

잠자리에서 일어날 때는 누운 상태에서 앉은 후 천천히 일어납니다.

 

장시간 앉아 있을 경우 중간중간 다리를 움직여 혈액순환을 돕습니다.

 

3. 소량의 자주 식사

과식을 피하고 소량으로 자주 식사하면 혈액이 소화기에 몰리는 것을 막을 수 있습니다.

 

4. 규칙적인 운동

 

유산소 운동과 근력 운동은 혈액순환을 개선하고 혈압 조절 능력을 강화합니다.

 

특히 하체 근육을 강화하면 기립성 저혈압 예방에 도움이 됩니다.

 

5. 자극적인 음식과 알코올 피하기

 

카페인, 알코올, 지나치게 짠 음식은 혈압 변동을 유발할 수 있으므로 주의합니다.

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기립성 저혈압은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상이지만, 방치할 경우 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 치료와 예방책을 병행하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심각해질 경우, 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.