경추성 두통이란? 주요 원인과 증상

 

경추성 두통이란?

경추성 두통

 

 

경추성 두통(Cervicogenic headache)은 목이나 경추(목의 척추)에서 발생하는 통증이 머리로 전파되어 발생하는 두통입니다. 이는 흔히 목 부위의 구조적 문제나 긴장으로 인해 발생하며, 두통의 전형적인 증상은 머리의 한쪽 또는 양쪽에서 느껴질 수 있습니다. 경추성 두통은 일반적인 두통과는 달리 목의 움직임에 따라 통증이 더 심해지거나 완화되는 특징이 있습니다.

경추성 두통의 주요 원인

경추성 두통 주요 원인

 

 

1. 목의 부상: 교통사고나 스포츠 부상으로 인한 경추 손상이 원인이 될 수 있습니다.

2. 근육 긴장: 스트레스, 나쁜 자세, 또는 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있는 경우 목 근육이 긴장하여 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 척추 문제: 디스크 탈출증, 관절염 또는 경추의 기형 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

4. 신경 압박: 경추의 신경이 눌리거나 자극받을 때 두통이 발생할 수 있습니다.

 

경추성 두통의 주요 증상

경추성 두통 주요 증상

 

 

1. 뒷목에서 시작된 통증

경추성 두통은 주로 뒷목에서 시작되는 둔하고 아픈 통증이 특징이며, 이 통증이 머리의 한쪽 또는 양쪽, 전체로 퍼져나가는 경향이 있습니다. 이러한 통증은 목을 움직일 때 더욱 심해지며, 경추의 구조적 문제나 근육 긴장과 관련이 있을 수 있습니다.

2. 앉아 있거나 서 있을때 통증

경추성 두통은 앉아 있거나 서 있을 때 통증이 더욱 심해지는 특징이 있습니다. 이러한 증상은 잘못된 자세나 장시간 같은 자세로 인해 목의 근육과 인대에 과도한 긴장이 발생하면서 나타납니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 목이 앞으로 쏠리면 경추에 압박이 가해져 통증이 악화될 수 있습니다. 

이때 통증은 둔하고 지속적으로 느껴지며, 두통과 함께 목의 뻣뻣함이나 불편함을 동반하기도 합니다. 따라서 바른 자세를 유지하고 규칙적인 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

3. 눈의 피로감

경추성 두통은 종종 눈에 피로감을 동반하는 증상이 나타날 수 있습니다. 목의 긴장과 통증이 시각 신경에 영향을 미쳐 눈의 피로감이나 불편함을 유발하게 됩니다. 특히, 컴퓨터 화면이나 스마트폰을 오랜 시간 바라보는 경우, 목의 긴장이 증가하면서 시력 저하와 함께 눈의 피로감이 심해질 수 있습니다. 

이로 인해 집중력이 떨어지고 일상적인 활동에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 따라서 경추성 두통을 예방하기 위해서는 자주 눈을 쉬게 하고 목의 스트레칭을 통해 긴장을 완화하는 것이 중요합니다.

4. 어지럼증과 이명

경추성 두통은 어지럼증과 이명을 동반하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 목의 긴장이나 경추의 신경 압박으로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 균형 감각이 저하되고 귀에서 소리가 나는 느낌이 나타납니다. 어지럼증은 특히 머리를 움직일 때 더욱 두드러지며, 일상적인 활동에 불편함을 초래할 수 있습니다. 

이명 또한 목의 긴장으로 인해 발생할 수 있으며, 지속적인 소음이나 귀에서 울리는 소리로 인식됩니다. 이러한 증상을 경감하기 위해서는 목의 긴장을 완화하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

5. 팔과 손의 저림

경추성 두통은 팔과 손이 저리거나 아픈 증상을 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 경추의 신경이 압박되거나 자극받을 때 발생하며, 목에서 팔로 이어지는 신경 경로에 영향을 미칩니다. 팔의 저림이나 통증은 주로 한쪽 팔에 국한되며, 팔을 움직이거나 특정 자세를 취할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 

이 증상은 팔의 감각 이상을 초래하고, 일상 생활에서 불편함을 느끼게 할 수 있습니다. 따라서 목의 긴장을 완화하고 적절한 치료를 통해 증상을 관리하는 것이 중요합니다.

 

경추성 두통의 진단

경추성 두통 진단법

 

 

1. 의학적 역사: 환자의 병력 및 증상을 통해 경추성 두통의 가능성을 평가합니다.

2. 신체 검사: 목의 움직임, 압통, 신경학적 기능 등을 평가합니다.

3. 영상 검사: X-ray, MRI 또는 CT 스캔을 통해 목의 구조적 문제를 확인합니다.

 

경추성 두통의 치료법

경추성 두통 치료법

 

 

1. 물리 치료: 근육 긴장을 완화하고 경추의 가동성을 개선하기 위한 스트레칭 및 강화 운동이 포함됩니다.

 

2. 약물 치료: 진통제, 근육 이완제, 항염증제 등을 사용하여 통증을 완화합니다.

3. 추나요법 및 침술: 대체 요법으로 경추의 정렬을 개선하고 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.

4. 생활 습관 개선: 바른 자세 유지, 정기적인 운동, 스트레스 관리 등이 예방에 도움이 됩니다.

 

경추성 두통 예방

경추성 두통 예방법

 

 

1. 올바른 자세 유지: 작업 중 바른 자세를 유지하고 장시간 같은 자세를 피하는 것이 중요합니다.

2. 규칙적인 운동: 목과 척추 주변의 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 운동을 포함해야 합니다.

3. 스트레스 관리: 요가, 명상 등으로 스트레스를 줄이고 긴장된 근육을 이완시킬 수 있습니다.

 

 

경추성 두통은 목에서 시작되는 두통으로, 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상을 이해하고 적절한 치료 및 예방 방법을 통해 통증을 관리하는 것이 중요합니다. 두통이 자주 발생하거나 심각할 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다.